マグネシウムをとると身長がのびますか？

直接的に身長を伸ばすとはお伝えできません。ですが、マグネシウムはカルシウムの吸収を助け、成長期の丈夫な骨づくりに効果的だとされています。マグネシウムは骨の生成にも欠かせないミネラルです。